呼吸を整えると、

美しいお辞儀姿を保つことが出来ます。

1　息を吸いながら、　

頭を下げます　

2　頭を下げた状態で、
ゆっくり、息を吐きます　

3　息を吸いながら、
ゆっくり、頭を上げます

日本中央ブライダル協会　久保田華子　

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